KATA

Instruktionfilm med kommentarer

• Heian Shodan             En variant för er som snackar japanska
• Heian Nidan
• Heian Sandan
• Heian Yondan
• Heian Godan
• Tekki Shodan
• Tekki Nidan
• Tekki Sandan
• Bassai Dai
• Kanku Dai
• Jion
• Jitte
• Empi                             Luca Valdesi förklarar ganska ingående
• Hangetsu
• Gankaku
• Tekki 1,2 & 3 samt Jitte, Unsu och Kanku Sho med Luca Valdesi
• Lång film med grundtekniker, kata börjar 1:19:20 in i filmen
• Old School